特别容易上手,芹菜和此物炒一起清脆鲜美

美高梅手机登录网站,怎么会失眠了呢?真是无法理解,十点上床了,看了会手机就愣是睡不着了,翻来覆去的,一直折腾到十二点多,都不知道怎么睡着的难道是我换了位置了?一直吃好睡好,心特别大的我怎么会失眠,头一次啊!

葱爆鸭块

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结果到了半夜12点,开始抓心挠肝的饿,难道是泡面吃的?以后还是不能吃垃圾食品了,不良的生活习惯已经让我的身体处于亚健康状态了,皮肤不好,便秘,发胖……最难受的就是拉粑粑费劲了。

食材:板鸭一只、盐50克、鸡精10克、白糖50克、料酒50克、醋50克、酱油20克、葱150克、辣椒若干

这是让我最痛苦的一个事,多喝水也不好使,开塞露只能治标不治本,会产生依赖性,得戒掉,那就只能从一日三餐上下手了,吃一些易消化,有营养的蔬菜,或者水果之类的,

做法:

因为它纤维素含量多,促进肠道蠕动,还有一种蔬菜是纤维素含量最多的,就是芹菜,而且还可以补血美容,非常适合女人的一道菜,我通过搭配这个东西炒一炒,清脆鲜美,老有食欲了,一碗饭都不够吃,哈哈哈!

1.将葱洗净切成滚刀块,板鸭切成大块后

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2.将板鸭块煮熟,捞出后用干淀粉、酱油、盐腌制一会儿

下面,把具体步骤和方法分享给大家参考

3.锅内放油,油热倒入鸭块炒至变色

首先,准备食材和配料: 鱿鱼,水,玉米淀粉,辣椒,芹菜,盐,鸡精

4.放入葱炒出葱香味后

1.准备2条新鲜的鱿鱼,清洗干净,去皮切成条,放入煮开的水中,煮30秒后捞出空干备用

5.加入醋、酱油、料酒、盐、辣椒、鸡精翻炒均匀出锅即可

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爆炒鱿鱼

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食材:鱿鱼;圆葱;姜;蒜;青椒;料酒

  1. 将鱿鱼中倒入一些玉米淀粉搅拌均匀,油温七成热炸至鱿鱼金黄捞出控油备用

做法:

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1、先把鱿鱼皮给撕下去,再把鱿鱼须切成小段,鱿鱼改花刀,我这个花刀技术太差,刀切的纵横密集一点,出来的效果漂亮。

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2、把鱿鱼用开水焯一下。元葱青椒切段,准备姜丝和蒜末。

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3、在锅里放入适量的油,大火烧热,,先炒配料,再放入鱿鱼尖椒倒入快速翻炒,加料酒及调味起锅。i

3. 锅中留少许底油,放入干红辣椒炒香,再放入芹菜,还有炸好的鱿鱼,盐,鸡精调一下味儿,大火翻炒均匀即可

小炒牛肉

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做法:

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1、牛肉洗干净,切片;鲜辣椒和泡椒切成粒,姜蒜切蒜,蒜苗切段,芹菜切成小段;

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2、牛肉用盐、鸡粉、胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉、食用油,搅拌均匀后腌制入味;

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3、锅中放入适量的油,油热后放入牛肉爆炒一会捞出备用;

干煸鱿鱼制作完成,搭配嫩脆的芹菜,非常开胃下饭,老人经常吃还可以降血压呢!真的是老少皆宜的一道菜,完美。

4、锅中放入适量的油,油热后放入少许姜蒜爆香,后放入鲜辣椒、泡椒,然后放入少许盐炒香后放入牛肉继续翻炒,翻炒均匀后放入蒜苗和芹菜,炒熟就可以上锅了。

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豆豉蒸大肠

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食材

大肠、老抽、生抽、料酒、盐、白糖、耗油、豆豉、小米椒、香葱、生姜、玉米淀粉、花生油、蒜瓣、八角。

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